So với các loại đồ ngọt thông thường, kẹo chua chứa hàm lượng axit cao hơn làm bào mòn và phá hủy men răng. Sâu răng là căn bệnh ngày càng phổ biến ở trẻ em và thực sự trở thành nỗi lo của các bậc phụ huynh. Vì vậy, cùng với việc giữ gìn vệ sinh răng miệng cho trẻ thật tốt thì một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý chính là chìa khóa để ngăn ngừa sâu răng ở trẻ. Dưới đây là một số thực phẩm được coi là có hại cho răng miệng của trẻ mà bạn cần chú ý:
Các đồ ăn ngọt
Đồ ngọt là món ăn mà trẻ nhỏ rất thích, nhưng khi mẹ cho trẻ ăn nhiều thì càng ăn bé càng dễ tạo những mảng bám trên răng. Nhất là những loại kẹo cứng hoặc dai sẽ càng làm cho đường bám sâu vào bề mặt răng. Và mất nhiều thời gian để nước bọt hòa tan được chúng. Khi bạ ăn nhiều kẹo răng bé dễ bị sứt mẻ hoặc vỡ gây hại cho cho bé.
Những thực phẩm giàu tinh bột
Tinh bột là một thực phẩm không thể thiếu với con người. Những món ăn từ tinh bột cũng rất phong phú như cơm, ngũ cốc, khoai tây chiên, bánh mì, mì gói, bánh pizza… Dễ dàng kẹt giữa các kẽ răng, lâu ngày sẽ khiến răng dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn sâu răng. Ngoài ra, những thực phẩm này không có đường nhưng chúng lại dễ dàng chuyển hóa thành đường ngay lập tức. Do enzyme có trong nước bọt của chúng ta.
Những thực phẩm có tính axit
Những loại thực phẩm có tính axit như chanh, cà chua, bưởi, cam…. rất có hại cho răng của bé. Nguyên nhân là vì nó sẽ làm cho lớp men răng bị ăn mòn đi. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này thường rất giàu vitamin giúp tăng sức đề kháng cho bé. Chính vì vậy, sau khi mẹ cho bé ăn nên cho bé đánh răng, xúc miệng để loại bỏ lượng axit tồn đọng lại trong miệng.
Các loại nước uống đóng chai
Trong các loại đồ uống có chứa đường như đồ uống có ga, nước tăng lực rất có hại cho răng miệng của bé. Ngoài ra, trong nước ép đóng chai còn chứa nhiều axit phosphoric. và axit citric làm mòn men răng của bé. Chính vì vậy, mẹ cần hạn chế uống nước giải khát chứa đường. Để làm giảm nguy cơ bị sâu răng.
Các loại trái cây sấy khô
Trong thành phần của trái cây chứa một lượng đường nhất định. Và khi sấy khô thì lượng đường vẫn sẽ không thay đổi. Vì vậy, mẹ nên thay đổi thói quen ăn trái cây khô như nho khô; mít khô, chuối khô rất có hại cho răng của bé. Chính vì vậy, mẹ nên cho bé ăn nhiều hoa quả khô chứa nhiều đường. Tạo điều kiện thuận lợi cho sâu răng phát triển.
Các loại thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến cũng chứa hàm lượng đường khá cao (như bơ đậu phộng, sốt cà chua…). Để giúp trẻ có sức khỏe răng miệng toàn diện. Các mẹ hãy chú ý cân bằng giữa các loại thức phẩm tươi ngon và những loại thực phẩm kể trên. Bên cạnh đó, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như cần tây. Và xúc miệng bằng nước chứa flo cũng giúp răng bé chắc khỏe hơn.
Kẹo có vị chua
So với các loại kẹo ngọt thông thường, kẹo có vị chua chứa hàm lượng axit cao hơn. Gây bào mòn và phá hủy men răng. Ở trẻ nhỏ, lớp men này rất mỏng và nhạy cảm. Vì vậy hãy đợi khoảng 30 phút sau khi ăn để nước bọt hòa tan bớt lượng axit trên bề mặt răng. Sau đó hãy cho bé đánh răng nhé.
Hãy chú ý vệ sinh sau ăn cho trẻ, sau mỗi lần ăn hay bú sữa. Chúc các mẹ có những kiến thức sát đáng để phòng ngừa sâu răng cho con mang lại cho bé sự thoải mái và cười thật tươi nhé.
Cảm ơn đã theo dõi bài viết của Đời sống kiến thức
0
0
Average Rating